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Yogaworkshops

Eine Yoga-Auszeit am Wochenende in Ruhe eintauchen und in der Gruppe einen Workshop zu einem bestimmten Thema besuchen. Ruhig oder bewegt, körperlich fordernd oder ganz entspannt … von Vinyasa Music Flow bis Yin Yoga Nidra – finde Deine Workshops hier.

Meditationstage

Im Hier und Jetzt sein, entspannen, mit allen Sinnen präsent sein und die Methode Meditation erleben und erlernen. Schaffe Dir Zeit und Raum hier.

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

MBSR (Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit) ist wissenschaftlich umfangreich erforscht und ist eine sehr wirksame Methode zur Selbsthilfe. Es ist ein Weg, einen verantwortungsvolleren Umgang mit sich selbst zu erlernen. Finde die Schulung der Selbstwahrnehmung, und ein verbessertes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist hier.

Bildungsurlaub

Bildungsurlaub – das ist der gesetzlich verbriefte Anspruch auf Weiterbildung für Arbeitnehmer/innen während der Arbeitszeit. Vielen noch nicht bekannt und darum noch wenig genutzt ist das Recht, anerkannte Seminare während der Arbeitszeit zu besuchen und sich dafür beurlauben zu lassen. Finde die Formate und Termine hier.

(Quelle: http://www.bildungsurlaub.de/home.html)

Yoga und Urlaub

Raus aus dem Alltag zu sich selbst reisen – Yoga, Natur, gutes Essen findest Du hier.